为切实关爱职工身心健康，缓解建筑行业项目施工高强度、异地作业等带来的心理压力，12月26日，总承包工程公司工会组织开展“拒绝精神内耗 请勿自我焦虑”主题心理健康讲座，机关及各项目部职工通过“线下主会场+线上云课堂”的形式同步参与。
本次讲座聚焦工程行业职工的心理特点，结合典型案例，从压力来源识别、情绪调节技巧、职场人际沟通等方面展开讲解。针对一线职工长期驻守工地、与家人聚少离多的现状，结合项目攻坚期的高压工作场景，引导大家通过正念呼吸、时间管理等方式疏导焦虑情绪，学会自我关怀、科学减压。
讲座设置了互动问答环节，职工们踊跃提问，就“如何平衡工作与家庭的关系”“怎样缓解项目节点冲刺的焦虑感”等问题与大家进行深入交流，活动最后，工程公司工会表示将持续关注职工们的心理健康情况，常态化开展心理疏导，切实为职工排忧解难。
此次心理健康讲座，是工程公司工会深化“我为职工办实事”实践活动的重要举措，不仅帮助职工掌握了科学的心理调适方法，更让大家感受到了企业的暖心关怀。下一步，工程公司工会将继续完善职工关爱体系，为职工营造健康、和谐的工作生活环境，凝聚起推动工程公司高质量发展的强大合力。