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健身心 强体魄——市政路桥工程公司工会组织职工练习八段锦

文章来源: 市政路桥工程公司 作者: 邵美娟    发表时间: 2024/6/13    点击量: 407

  为提升职工健康素养,倡导健康工作方式,进一步丰富工程公司职工文化生活,6月11日上午,市政路桥工程公司工会组织全体本部职工练习八段锦。

  八段锦是国家体育总局推广全民健身的一套健身气功,因健身效果明显,简单易学,被广泛流传,是中华传统养生文化中的瑰宝。同时,练习八段锦有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统机能,增强身体免疫力和机体抗衰老能力,促进广大干部职工心理健康,提高上下肢体力量、关节灵活性和平衡能力,通过练习八段锦,可以提高人体正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”作用。“屈膝下蹲,双臂外旋,掌抱腹前,双臂缓慢起落、拉伸,双腿时而屈膝下蹲,时而徐徐起立,时而推掌仰头…”工程公司领导班子带头练习。过程中,大家热情高涨、积极投入,伴随着悠扬舒缓的音乐,一招一式都展现着中华传统文化的风采。大家纷纷表示,要让八段锦这样优秀的传统健身文化融入到日常,以平和的心态去工作和生活。

  工程公司工会坚持以职工需求为出发点,切实关心职工身心健康,以“每天锻炼半小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子”为目标,持续推荐“八段锦”学练活动,在繁忙的工作中抽出时间锻炼身体,调整状态,以更健康的体魄、更充沛的精力投入到工作和生活中去,助推工程公司高质量发展。

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